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怎样列出好的学习计划

2019-11-10 04:50:15

每个人的情况不同,心态、身体、学习状态、学习基础、学习能力往往不同,不同的人,要制定不同的学习计划。比如说,对于性格比较细腻,平时做事条理性强的人,可以制定比较细致的学习计划,如每个小时做什么等等。并把学习计划的完成情况记录下来,这样,容易产生满足感。对于性格比较粗疏、平时做事条理性不强的人,可以制定阶段性的学习计划,如几天做完几道题目等等,几周看完一本书等等。在做计划之前,你需要对自己的基本情况做一些统计,例如:你听课、看书、做题、记忆的“理解率”“会做率”“准确率”是多少?例如,你看数学课本,看完10行,有3行能理解,其他7行不理解,那么,你的数学课本的“理解率”就是30%。如果你的理解率小于30%,说明你很难理解,那么,你就不要读这本书了,你应该读更简单的书;如果你的理解率超过了80%,你也不要把读这本书列在你的学习计划之内,因为这本书太简单了。每天有效学习时间是多长?每个人每天的有效学习时间基本是固定的,学习能力强者,有效学习时间稍长,学习能力差者,有效学习时间稍短。你的学习计划要尽量接近你每天有效学习时间的极限,但是不能超越极限,同时,你的学习计划还包括有计划的训练你的每天有效学习时间的长度。每天产生的学习心得的强度和频率是怎样的?除了考试成绩,学习心得产生的数量和强度也是检验学习计划有效性的标准,甚至比考试成绩更加精准。学习心得可以从三方面评估:常识点上的学习心得:你每天想明白了多少个概念,真正做出来几道题,完成了多少学习任务。学习方法上的学习心得:例如,你用看题的方法学数学,原来一小时能看10道题,现在一小时可以看完20道题。心态上的学习心得:因为每天学到了很多常识而感到充实、满足、振奋。如果你看书看了一天、听课听了一天,也没有产生学习心得,“混日子”的感觉,那你这一天的学习就没有意义。反之,你一天只看了三个小时的书,但感觉领悟了很多常识,总结出了很多“自己的东西”。那你的今天的学习就很有意义了。这才是真正的“学习效率”!学习心得的产生、凝聚、扩大、锐利和灵润,都靠你的对学习方法的选择和使用的时间。制定学习计划的基本原则一、具体。到底一个星期内领悟多少思想,掌握多少常识点,做完多少道题目,真正做出了几道题目,练熟了多少题目。例如,每天看完100页物理书,或者做完100道数学题目,或者记忆100个单词100遍等等,这就是确切的,这个学习计划是有意义的。“认真听讲、完成作业”,这个学习计划就是废的,跟着老师听课、做作业,毕竟轻松的多,这是你在“混”;而自己在屋子里“憋”题和深入思考,要痛苦的多,因为你是在真正的学习,你是拼搏。二、合理。制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且实行的不好,会产生不良心态。学习计划过细,容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗,容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的,学习计划要恰好能够完成,或者咬牙坚持就可以完成,就如同摘苹果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到。三、循序渐进。隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如,以前每天记住100个单词,一个月之后应该每天记住200个单词。再例如,以前深入思考某个历史问题时,往往只能思考到一、二个方面的内容,一个月后就能思考的全面多了。四、不同课程交叉进行。一般说来,某门课程学习的太久了,容易产生厌烦感,你可以把不同的课程交叉进行,以保持学习兴趣。五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时,可以先学习自己喜欢的课程,这样,容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。除了具体学习任务的计划,你还可以计划:上课时老师在讲与学习无关之事时,你如何回忆再现,如何在老师讲题时你自己先在下面做出来,如何一边听课一边思考另外一门课程的题目。你还可以计划:下一个月内每天“狠劲”产生几次,“自信心”产生几次,通过做题产生“轻松愉悦振奋”的感觉几次。你还可以计划:下一个月内采用“睡懒觉”等方法休整身体几次。你用哪种方法并不重要,关键是要平静,要体味常识的精妙细微。每个小时能学多少东西并不重要,你能一动不动的坐在座位上学习多久(即每次最长学习时间)更重要。总结考试,制定中、长期(每周、每月)学习计划根据考试中出现的某些现象,找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞,然后,找出解决这些漏洞的方法,确定解决这些漏洞需要的时间,制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。通过分析考试试卷,找出学习上的漏洞和弱点,你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后,你找出的漏洞不够多,你要自己做模拟考试题,找出学习上的漏洞。通过分析考试试卷,你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好;每门课程哪部分学习好、哪部分不好;试卷上做错的题目,是因为某些常识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成常识体系,还是考试技巧不行。这样,你就知道如何选择学习方法,然后才能确定每天学习时间的比例。每天学习时间比例的确定每人的每天有效学习时间是确定的,你要合理安排时间,用最少的时间获得最大的学习成果。每天不同课程、某一课程的不同部分的学习时间的比例可以这样确定:一、根据考试的分值的比例确定学习时间的比例(不适用于基础很差、常识上漏洞很多者)。一般的,高考试卷中分值越高的部分,你应该花更多的学习时间。例如,假设语文的字词句等“基础常识”部分在高考中只有15%的分值,而你在平时却用50%的学习时间;作文占50%的分值,你在平时却只用15%的学习时间。有人说,字词句等基础常识学习好了,对作文也有帮助。实际上,提高作文水平的最好方法就是写作文,这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。二、根据成绩提高的快慢确定学习时间的比例。一般的,某门课程哪一部分考试成绩提高的越快,这一部分学习时间就要越多。例如,经过一段时间的学习,你语文的字词句等“基础常识”部分已经学习的差不多了,你再花十几个小时学习它们,考试时,也许只能多考两、三分。但如果你把这十几个小时用于琢磨历年考题的作文题目,修改自己以前写过的文章,写一些新的文章等,作文可能会明显提高。三、根据学习的好差确定学习时间的比例。一般的,哪门课程学习的差,这门课程学习的时间要越多;哪门课程学习的越好,这门课程的学习时间要越少。某门课程哪部分学习的越差,这部分的学习时间就要越长;哪部分学习越好,这部分的学习时间就要越短。根据自己学习上的漏洞,制定学习计划补弱项还是增强项?一般的,弥补弱项(学得差的课程,某课程学得不好的部分)比起强化强项,更容易进步。原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。例如,如果你的英语处于中级阶段,语文处于初级阶段,那么,你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文,如把英语背单词方法用于背语文字词,把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。其次,学习差的课程,使用相对低级的学习方法就能取得进步,而越低级的学习方法越容易掌握。找出漏洞,尽快弥补通过总结考试,分析以前做过的题目、回忆再现等方法,找出学习上的漏洞。然后,根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度,确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞,是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞在一个确定的时期内,你只能做好一件事情!首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门,你必须找到入门的方法,如果这门课程处于中级阶段,需要突破,你必须突破。一般的,在一段时间内,如几个月到半年,你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程,你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如,你可以制定一个计划,先用三个月的时间把英语提高上去,然后再用三个月时间把数学提高上去。对于需要入门或者需要突破的课程,你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时,你为了突破英语,你每天就要用4个小时、5个小时。这样,在你的学习计划中,要确定每天的入门时间、每天的突破时间。学习计划的改变在学习过程中你出现以下几种情况,你要改变学习计划:感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好,你不妨改变一下学习方法,调整一下学习状态。感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了,你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书,把这本精读书反复弄明白、吃透。不会的东西太多了,无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了?对于学习处于初级阶段者,你可以从最简单的地方入手,从最基础的常识开始。例如,每天延长背英语单词的时间,多看看课本上的基本常识点,或者把以前学过的课本拿来重新读,放弃老师布置的和参考书上的难题。明显感到学习状态不好。这时先别着急学习,先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如,由原来的每天学习10个小时改为8个小时。学习计划实行一段时期后,要用专门的时间总结和深入思考在学习计划实行了一段时间之后,在考试之后,在暑假、寒假,你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间,进行深入思考,从心态、身体、学习各个方面进行总结,总结出自己“狠劲”是否充足,总结出自信心产生的多少强弱,仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态,是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习,每天锻炼身体的时间和强度够不够,每天学习状态好不好,各门课程是否形成了完整的常识体系,一共写了多少篇作文,作文水平提高如何,数学练习做多了还是少了等。一般的,只有经过长时间的总结和深入思考,你才有可能找出自己的各种问题,才能制定出最合适的学习计划。学习计划的进阶随着学习的进步,你的常识要向“深”、“广”、“灵”、“快”、“准”进阶了,这就是学习计划的进阶。例如,常识更深入、系统、灵活;清晰化;体味常识的精妙细微;逐步加大更高级学习方法的比例;改变不同学习方法的学习时间比例;提高学习的深度,加大学习的广度;改变记忆、练习、深入思考的比例;减少练习题的量等等。我还有几个知乎高赞回答值得看一看:你是如何成为超级学霸的?如何量化每天的学习效率?为什么有人考研付出了巨大努力,还是成为炮灰?我是@辛雷,著书百余万字,正在尝试将学习方法从经验总结的层面转变为一门可精准量化和有理论支撑的科学。我的公众号【辛雷谈学习】,每天定时推送我关于学习的语音、视频和原创文章。关注后,回复【领资料】,可领取中高考考研学习资料包。回复【论坛】,可以在我的论坛中与我和更多的学习者一起交流与学习。

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